MARTA HAVLIČEK PARIS
Feldenkrais
& Pilates
Un accompagnement par le mouvement qui s’adapte à chaque personne, à chaque moment de vie.
I’m Marta, Praticienne certifiée Feldenkrais & PILATES (Mat et Reformer)
Mon approche permet à tous de retrouver aisance dans ses mouvements en améliorant la conscience de son corps, de sa force et de ses possibiltés.
J’enseigne depuis 15 ans : ce qui me motive, c’est de voir une personne se réconcilier avec son corps, développer un geste plein de grâce et acquérir de la puissance.
Pilates MAT & REFORMER
S’entraîner pour obtenir des résultats
Le Pilates ou l’art de modeler son corps se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture. L’accent est posé sur la respiration, le contrôle et la fluidité des mouvements.
La méthode FELDENKRAIS
Apprendre mieux,
Se recentrer…
La Méthode Feldenkrais™ est une expérience qui va bien au-delà de la simple activité physique. Elle offre un espace d’écoute, d’un sentir envisagé dans son lien intrinsèque au mouvement, un «se…sé-mouvoir » qui constitue l’expérience première du rapport unitaire au monde.
Cette approche est reconnue pour stimuler la neuroplasticité en soutient à la rééducation après un traumatisme ou des troubles neurologiques.
Elle est très appréciée par les artistes et les thérapeutes puisqu’elle aide à investir son corps de manière à prendre conscience de la manière dont on conduit son action.
Les pratiques collectives
Perfect Pilates MAT & REFORMER
Inscription ici : www.jeen.care
Pilates Mat au Studio Z’Art, Paris 9 les mardis à 12h30
inscription ici : zeartstudios.com
Pilates Reformer chez studio By Holy, Paris 17
Inscriptions ici : studiobyholy.com
« Quelques exercices bien pensés, proprement exécutés lors d’une séance équilibrée vaudront toujours des heures de mouvements forcés, faits négligemment ou encore exagérés » Joseph Pilates
Pilates &/ou Feldenkrais en très petit comité à mon studio Privé
– Jeudi 19h Prise de conscience par le mouvement, Méthode Feldenkrais
– Jeudi 12h30 Pilates Mat
« L’impossible devient possible, le possible devient facile, le facile devient agréable, l’agréable devient élégant. » Moshe Feldenkrais
La séance individuelle
Bénéfice d’un accompagnement personnalisé
Le contenu de chaque séance s’adapte à votre morphologie, votre histoire corporelle et à vos objectifs. Je peux observer votre évolution séance après séance et ajuster le travail en continu, ce qui permet des progrès rapides.
Le cadre individuel favorise aussi une vraie liberté d’expression: vous pouvez aborder librement vos difficultés, vos appréhensions ou vos questions.
Bébé & Enfants
Expertise dédiée aux bébés et enfants à besoins spécifiques
Depuis plus de 15 ans, en France et à l’étranger, j’accompagne des bébés et des enfants ayant des troubles sensorimoteurs, qu’il s’agisse de troubles du neurodéveloppement, de maladies génétiques ou d’infirmités motrices cérébrales (IMC). Mon approche vise à les aider à trouver de nouvelles possibilités de mouvement
Entreprises, GEM, Associations, établissements médicaux -sociaux
A ce jour, cours en entreprise avec Yo’Tim
Intervention via Yo’Time.
Entre 2016 et 2026, intervenante auprès d’organisme de formation dans le cadre des stages prépa-retraite (Air-France) sur les questions du bien-vieillir : « Le corps à ses raisons », de la théorie à la pratique corporelle en conscience.
Entre 2012 et 2026, intervenante au sein du GEM Loisirs et Progrès auprès de personnes avec une lésion cérébrale acquise. Pendant 13 ans : un rendez-vous hebdomadaire pour les membres de Loisirs et Progrès qui souhaitaient bénéficier d’une approche corporelle pour accompagner leur rééducation sensorimotrice.
Animations durant deux années des ateliers en hôpital de jour pour des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer (ISATIS, Paris 15)
……
Prêt (e) à bouger autrement ?
“
